Sehat adalah anugerah yang luar biasa dari Tuhan, tak dapat tergantikan oleh apapunn bahkan oleh unag sekalipunn..
Orang yang hidup dengan bergelimang harta namun dia tak sehat apalah arti hartanya itu, tak bisa menikmati dengan baik..
Orang yang tak bergelimang harta, namun berkecukupan dan selalu sehaat, mereka enjoy sekali menjalani hidup..bisa terenyum ceria setiap waktu..
Bayangkan aja, di sisi dunia nii maih ada kok orang yang membayar hanya untuk bernafas :') gag percayaa ?? datengin aja tuh ruang ICU di rumah sakit, banyaakk sekali orang yang hidung dan mulutnya dipaang oksigen dengan sebuah tabung untuk bernafas, yaa JUST FOR BREATH.. :')
Sehat itu milik kitaa, selagi kita bisa menjaga pemberian dari Tuhan yang sangaat luar biasaa..
Sayangnya, di dunia ini mungkin masih banyak orang yang tak tau terimakasih sama Tuhan, mereka hidup seenaknya sajaa, dan jangan salahkan siapapun jika Tuhan mengambil kembali pemberiannya..
marii sobaat kitaa jalankan hidup sehaatt :)
Tips yang bisaa ela kasih nii buat kalian :
a. stiap pagi saat bangun tidur, jangan lupa baca hamdallah dan doa bangun tidur sebagai wujud syukur kia kepada-Nya
b. sempatkan olahraga pagi walau hanya 10 menit, dengan push up atau sit up sudah cukup :)
c. jangan tinggalkan sarapann.. ingat BREAKFAST is PRECIOUS..
d. mandi pagi yang bersih, jangan lupa gosok gigi :D
e. jangan lupaa makan siang yang bergizi, hindari makan makanan berminyaak ya sobat :) boleh sihh makan tapi jangan terlalu sering
f. cemilan sehat seperti bua-buahan juga peting tuhh :)
g. makan malam jangan sampai diatas jam 7 malam :D bisaa naik tuh berat badanmuu :p
h. tidur malam yang cukupp :)
i. rutinn MEDICAL CHECK UP ya :) tentunya di Laboratorium Kesehatan
semogaa bermanfaaatt kawaan :D
Salam Analis Kesehatan :)
Mine, Laela Nurul Rahma
aslii buatankuu 100%
